Tässä videopaketissa päästään jo vauhtiin ja opetellaan 13 vaativampaa pyörähdystä. Kuuden videon avulla opetellaan liikkeitä ja vauhdin hallintaa pyörivällä tangolla. Paketissa mukana myös alkulämmittely ja loppuverryttelyt sekä yhdistelmävideo.

Pyörähdyksinä esimerkiksi: neulansilmä, korkkiruuvi, takaotepyörähdys, julietspin jne. Yli 60min opetusvideoita!

Ennen näitä liikkeitä on hyvä hallita Tankotreeni Alkeet -videot

Nyt opetellaan lisää staattisia pitoja tangolla kuten ballerina, supermies ja ankkuri. Ja treenataan voimaa  8 min voimatreenillä tulevia haasteita varten. Sisältää myös 6 min kuminauhajumppa olkapäille.

Mukana 3 yhdistelmävideota, joissa mukana myös pyörähdyksiä.

Paketissa mukana myös alkulämmittely ja loppuverryttelyt. Yhteensä 53 min opetusvideoita.

Ennen näitä liikkeitä on hyvä hallita Tankotreeni Alkeet -videot

Tämä videopaketti kääntää maailmasi ylösalaisin ja avaa reitit lukuisiin invertoimista vaativiin liikkeisiin kuten kaksonen, lonkkapito ja  skorpioni.

Invertti-liikkeeseen ja sen vaiheisiin yli 9 min opetusvideo. Yhteensä 1 tunti ja 11min opetusvideoita!

Sisältää myös 2 yhdistelmävideota, joissa mukana myös pyörähdyksiä. Lisäksi vaativampi voimatreeni2 uusia haasteita varten sekä kuminauhajumppa olkapäille.

Paketissa mukana myös alkulämmittely ja loppuverryttelyt. 

Ennen näitä liikkeitä on hyvä hallita Tankotreeni – Alkeet ja Tankotreeni2 – pidot.  

Liikkeet onnistuvat myös ilman tankoa!

Rentouttava 40 minuutin venyttelytunti jaettuna kahteen videoon. Liikkeissä käytetään apuna tankoa, mutta selviät niistä myös ilman sillä voit käyttää seinää apuna.